말복 추천 식단

말복 추천 식단

★ 에너지 보충: 오미자 화채
★ 수분 공급: 녹두미음
★ 밥반찬: 청양고추장아찌
★ 디저트: 참외 쉐이크
★ 특식: 말복한정 한과 세트

말복 필수음식 추천

1. 계육(아연·단백질 풍부)
2. 미역냉국(체내 염분 보충)
3. 오미자차(구연산 함유)
4. 참외(수분 91% 함량)

오민애서 권순의 작가 이지은의 다른 추천 작품은 무엇인가요?

'사랑의 온도'와 '별빛 속으로'가 대표작으로, 모두 오민애서 권순과 비슷한 감성 스타일을 가집니다.

이들 작품은 한국 로맨스 장르에서 꾸준히 사랑받으며 전자책으로도 무료 샘플을 다운로드할 수 있습니다.

역대 가장 더운 말복 기록은?

기상 관측 이래 최고 기록:

- 2018년 말복: 서울 39.6℃(8월 1일)

- 2022년 말복: 대구 40.2℃(8월 8일)

- 최장 열대야: 부산 15일 연속(2020년)

- 습도 최고치: 98%(2015년 강릉 지역)

2024년 말복 날짜는 언제인가요?

2024년 말복은 8월 14일입니다. 삼복일은 음력이 아닌 태양력을 기준으로 계산되며, 년도별로 약 10일 차이가 날 수 있습니다.

말복 기간 특별한 한국 전통은?

🍶 더위 팔기 풍속: 종이에 '더위'라고 써서 팔거나 물에 띄워보내는 풍습이 있으며, 경상도 지역에서는 '복달임 풍속'으로 이웃과 삼계탕을 나누어 먹는 문화가 전해집니다.

말복 폭염 대비 필수품 체크리스트

✅ 휴대용 선풍기

✅ 미니 얼음팩

✅ 염분 보충용 이온음료

✅ UV 차단 우산

✅ 시원한 목도리