현봉식현봉식은 건강에 좋은가요?

현봉식현봉식은 건강에 좋은가요?

이점: 고단백 식품으로 근육 합성과 에너지 공급에 효과적이며, 양념의 마늘과 생강은 항산화 효과로 면역력 향상에 도움을 줍니다.

주의점: 고기 종류에 따라 지방 함량이 높을 수 있으니, 저지방 옵션을 선택하고 하루 섭취량을 1인분 이내로 제한해야 합니다. 과다 섭취 시 고혈압 위험이 있으니 영양사와 상담을 권장합니다.